最近コロナもあって、なかなか会いたい人に会えなかったり、みんなでわいわい遊べませんね。
このご時世で孤独感を覚える人も多いのではないでしょうか。
かく言うコーリュスもそのひとり…。
孤独感を感じる原因と、その対処法を挙げていきます。
時間を持て余している
ステイホームが増えて、時間が増えたように感じるあなた。
ぽかんと空いた時間、ふと考えてもやることがなくて、暇だなぁと思いますよね。
そんな時に、寂しいなー、とか誰々に会えたらいいのになーという感情がわいてきます。
これは自然な感情であり、みんな経験するはずです。
思い切って誰かに連絡してみたり、誰かに会う予定を立てるのがいいかもしれません。
もしくは、ひとり旅の予定でも大丈夫。
こうしたことをきっかけに、泣きたくなって鬱状態になる人もいれば、そうではない人もいると思うのですが、その違いは心での考え方や感じ方にあります。
なるべくポジティブに、明るいことや未来の希望を考えて、感情がマイナスの方向に振れるのを阻止しましょう。
でも泣きたいときは我慢せずに泣いて大丈夫です。
きっと泣くことで多少なりとも心が浄化されるはずです。
なにかが終わったり別れがあったり
この自粛期間中に、いろんなことに終止符を打たれた方も多いと思います。
これまで頑張ってきたことや心を込めてきたことが終わったのだから、一抹の寂しさを覚えて当然です。
次に頑張れるものを探してみましょう。
もしくは、タイミングが合えばまた新しいことが始められるように、準備しておきましょう。
私もコーリュスの魂がサポートしていたあることが、ひとつ終わって一抹の寂しさを覚えています。
次のサポート要請があるまでは、いつでもサポート出来るようにしつつ待っていようと思っています。
無理のない範囲で乗り越えて
寂しさや孤独感を感じる要因は沢山あるけれど、それによって強くなれたり喜びが増したりするのだと信じています。
みんなが当たり前に持っている感情だから大丈夫。
少しずつ乗り越えて将来の笑顔を増やせるようにしていきたいですね。
そして、そうしようと努力するあなたをサポートしている眼には見えない存在たちがいます。
また、連絡はしてこなくても、遠くからあなたのことを気にしてくれている人もいることでしょう。
見えないだけで、完全にひとりというわけではありません。
感じようとすれば、あなたを包み込む暖かい光があるはずです。
苦しいときは、天使たちやあなたが信じる眼には見えない存在を頼ってみてください。
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